Určitě se každý motorista alespoň jednou setkal s ospalostí při řízení. Není nutné říkat, jak je to nebezpečné? Jak se s tím vypořádat?
Instrukce
Krok 1
Na cestě se snažte dlouho nedívat na jeden bod, ale čas od času otočte pohled na stranu silnice, palubní desku nebo, řekněme, na spolucestujícího po vaší pravici. Mimochodem, konverzace s ostatními cestujícími jsou také dobrým způsobem, jak zůstat vzhůru.
Krok 2
Pokud se s takovým problémem často musíte vypořádat, můžete přemýšlet o koupi speciálního elektronického zařízení proti spánku. Je připevněno k uchu a probouzí řidiče, pokud se jeho hlava nakloní - znamení, že usíná.
Krok 3
Někteří automobiloví nadšenci pijí energetické nápoje na boj se spánkem, ale nepijí více než dvě plechovky najednou. Kofein obsažený v energetických nápojích má samozřejmě vzrušující účinek na centrální nervový systém, proto nebude možné usnout, ale s oslabením jeho účinku začne člověk ještě více usínat.
Krok 4
Na cestě si můžete zapnout rádio v autě, navíc lepší než rádio, protože hudba se tam podává střídavě s reklamami a slovy hlasatele, to znamená, že neexistuje žádná uspávací monotónnost.
Krok 5
Pokud máte pocit, že sen stále neustupuje, možná má smysl nebránit se mu, jinak si možná ani nevšimnete, jak usínáte. Možná byste se měli na chvíli zastavit a spát? Koneckonců, i 10-15 minut spánku stačí na to, abyste zvládli ospalost alespoň na další hodinu.
