Nejistota a strach jsou pro řidiče špatnou radou. Těžké vzrušení se může proměnit v paniku a člověk už přestává ovládat své emoce i situaci na silnici. Dělá hrubé chyby a ohrožuje život a zdraví ostatních účastníků silničního provozu. Aby se předešlo nehodě způsobené strachem, musí se jí řidič co nejdříve zbavit.
Instrukce
Krok 1
Pochopte, že je v pořádku se bát. Máte právo na obavy a dokonce i paniku při pouhé vzpomínce na sedadlo řidiče, volant a rušný provoz na silnicích. Taháním za sebe a o to více mučeni pocity viny kvůli vaší imaginární slabosti věci jen zhoršíte. Poté, co si uvědomíte, že strach je normální reakcí těla na potenciální nebezpečí, zkuste se uklidnit. Ujistěte se, že si dokonale pamatujete všechna pravidla silničního provozu a máte všechny řidičské schopnosti.
Krok 2
Nevzdávejte se výletu jen proto, že se bojíte řídit. Strach bude postupem času silnější. Najděte si v autoškole dobrého instruktora nebo požádejte někoho, koho znáte, o pomoc. Nejprve si můžete sednout na sedadlo spolujezdce a řidič vám vysvětlí každý ze svých manévrů. Pak si sedněte za volant sami a zkuste jezdit s instruktorem v uzavřeném prostoru, kde nejsou žádná auta. Poté jeďte do města se zkušeným řidičem, vyberte silnice a časy tak, aby provoz nebyl rušný. Podnikněte krátké výlety a poté je postupně prodlužujte.
Krok 3
Udělejte jeden jednoduchý rituál, který vám pomůže uklidnit se. Sedněte si v autě, položte ruce na volant a zavřete oči. Dýchejte klidně a klidně, snažte se ze sebe zahnat nepříjemné myšlenky. Až budete mít pocit, že jste se trochu uklidnili, otevřete oči a nastartujte motor. Ještě nikam nejdete, takže nepanikařte. Sedněte si na chvíli v autě a poslouchejte zvuk běžícího motoru. Pokud se můžete uklidnit, zkuste malou jízdu. Pokud ne, vypněte motor a po několika hodinách se vraťte k cvičení.
Krok 4
Nebojte se udělat chybu. Strach zablokuje vaše činy, přiměje vás zmrazit bez pohybu a to je velmi nebezpečné, zvláště pokud řídíte auto. Zastavili jste na semaforu? Zapněte nouzový gang a znovu nastartujte motor. Pokud jsou na čelním skle a zadním skle vašeho vozu značky, které naznačují, že jede nováček, ostatní účastníci silničního provozu pochopí vaši chybu. Vyhodnoťte každou svou chybu jako šanci získat cenné zkušenosti: pamatujete-li na svou chybu, již ji nemůžete udělat.
